Mrs.Mermaid (ミセスマーメイド)

干からび注意報 おはようございます(*^^*)
11時〜17時あがりの鮎川です✦.°

蒸し暑い日が続きます。
積極的に水分を取りましょう。
起床時と寝る前は常温のお水がおすすめです☆

就寝中ふくらはぎがつる方は、
体が冷えすぎないようにしましょう‎(*´꒳`*)
エアコンの風向を上にしたり、
薄いタオルケットを足元までかけましょう✩.*˚